Det skal være sjovt at træne men det skal også være smertefrit!
Der findes ingen øvelser, der skal gøre ondt i leddene, når de laves. Gør det ondt, så er det et “mekanisk” problem, dvs. et problem i bevægeapparatet. Du har altså hvad der kaldes “facetledssyndrom” eller bare på dansk, en låsning i rygsøjlen, hvilket er helt normalt og kan fikses.
Da jeg er behandler til daglig, så kan jeg hjælpe dig i mål med dette også. Som deltager på Sommer Bootcamp kan du benytte dig af “ny klient” tilbuddet på www.thomassommer.dk